How does Mental Performance Coaching help athletes?
Our goal at Sharpen Skills Training is to help athletes of all ages understand how their mind influences performance and how to apply mental strategies to help perform their best in competition. In our Mental Performance Training Program, servicing all of the United States and Canada, athletes will be learning and discussing topics such as:
Notre équipe de coaching en performance mentale a travaillé avec une grande variété de sports d’équipe et individuels, notamment :
Rencontrez nos coachs en performance mentale
Expérience sportive :
- A commencé à jouer au volleyball, au basketball et au softball pour les jeunes en 4e année. Il a commencé à jouer au volleyball de voyage JO à l'âge de 11 ans et a continué à jouer au niveau élite jusqu'à l'âge de 18 ans.
- A joué 4 ans au volleyball universitaire au lycée franciscain de Padoue.
- J'ai remporté un championnat d'État DII lors de ma dernière année au lycée franciscain de Padoue.
- A joué 4 ans au volleyball DI à l'Université Saint Francis en Pennsylvanie.
- Entraîneur au Padua Franciscan High School pendant 3 saisons et au Maverick Volleyball Club pendant 3 saisons.
- A terminé 4 ans du programme MedTrack au lycée franciscain de Padoue.
- A obtenu un baccalauréat de l'Université Saint Francis en 2018 avec une majeure en psychologie et une mineure en physiologie de l'exercice.
- J'ai obtenu une maîtrise en conseil clinique en santé mentale de l'Université John Carroll en 2020. J'ai obtenu ma licence de conseil et je suis conseiller professionnel agréé (LPC).
- Professionnel certifié en coaching de jeu mental (MGCP) grâce à une formation avec le psychologue du sport Dr Patrick Cohn.
Carrière sportive :Collège
- Équipe compétitive de gymnastique Bright Raven (2014-2017)
- Champion d'État du Vault 2016
- Champion d'État du saut et de la poutre d'équilibre 2017
- Équipe de danse SUNY Geneseo (2013-2017)
- Académie de danse d'Ithaque (2009-2013 ; capitaine 2011-2013)
- 2x Champion National de Danse Soliste
- Académie de gymnastique de Finger Lakes (2009-2011)
- Champion d'État du concours multiple 2010
- Licence en psychologie avec une mineure en anthropologie sociale de l'Université d'État de New York à Geneseo
- Master en leadership et gestion du sport avec une spécialité en psychologie du sport de l'Université de Miami
- 5+ ans en tant qu'entraîneur de gymnastique de compétition
- Formation de 3 ans sur la performance mentale avec les programmes Army ROTC
Expérience sportive :
Athlétisme universitaire/collégial
- Université D'Youville, Buffalo, New York
- Athlète de baseball Division III/II de la NCAA « D'Youville Saints » (2016-2018)
- Conférence collégiale d'Allegheny Mountain (AMCC)
- Lanceur partant (RHP)
- Joueur de champ (RF)
- Étudiant stagiaire / Assistant du personnel pour Baseball Université D'Youville (2020)
- Collège Ithaca, Ithaca New York
- Équipe de football de la division III de la NCAA « Ithaca Bombers » (2021)
- Liberty League, Conférence Est
- Assistant étudiant / Assistant du personnel d'entraîneurs
Athlétisme au lycée
- Lycée Mary, Lancaster, New York
- Conférence sportive Monseigneur Martin de l'ouest de l'État de New York
- "St. Les Lanciers de Mary”
- Athlète de baseball universitaire (2013-2016)
- Lanceur, 3e but, champ extérieur
- Finaliste du championnat Monsignor Martin Athletic de l'ouest de l'État de New York (2015)
- Athlète de football universitaire, (2016)
- Ailier défensif, tacle droit
- Entraîneur adjoint du football universitaire de St. Mary's (2020-2021)
- Athlète de hockey universitaire (2013-2015)
- Aile droite
Expérience de baseball dans l'ouest de New York
- Ligue de voyage Lancaster/Depew WNY, « Lancaster Reds » Lancaster, New York (2008-2011)
- Lanceur / Champ extérieur
- Équipe du tournoi Lancaster/Depew « Lancaster Rebels », Lancaster NY (2011-2016)
- Lanceur partant / 3e base
- Formation de développement personnel en athlétisme de baseball Lancaster/Depew (2010-2016)
- Formation d'auto-développement d'athlétisme de baseball de l'ouest de l'État de New York (2010-2016)
- École de baseball Buffalo de Rick Lancellotti
- Formation Nouvelle Ère
Académique, formation et coaching :
Université D'Youville, Baccalauréat (BA), Psychologie (2020)
Ithaca College, Master (MS), Sciences de l'exercice et du sport en performance mentale et psychologie du sport (2022)
Entraîneur de baseball en matière de compétences mentales et physiques athlétiques : athlètes du collège et du lycée. (2019-2023)
Ithaca College, Athlétisme universitaire Division III de la NCAA, Ithaca, NY
Entraîneur de performance mentale pour l'athlétisme et le cross-country (2021)
Parcours sportif :
Collège
- Adrian College NCAA DIII Softball Team 2016-2020
- First Base, Third Base, DH
- Adrian College ACHA DI Women’s Hockey Team 2016-2020
- National Tournament Appearances 2016-2020
- National Runner up 2018
- ACHA DI CCWHA League Champions 2016-2020
-
- All tournament first team 2019, 2020
-
- ACHA DI All-American 2018, 2019, 2020
Lycée
- Vincent Massey Secondary School Girls Hockey Team
- Windsor Wildcats Travel hockey
- Assistant Captain
- Michigan Lookouts Travel Softball
Formation (académique et sportive) :
- Adrian College, bachelor’s degree (BS), Exercise Science (2020)
- Ball State University, master’s degree (MA) Sport & Exercise Psychology (2024)
- Working towards CMPC Certification, through AASP
- Mental Performance Coach, NCAA DI Softball & Football
- Mental Performance Coach, Injured Athletes
- 2023 Sport & Exercise Psychology Practitioner of the Year
- Ball State University, master’s degree (MA) Athletic Coaching Education, Specialization in Sport Performance (2024)
- Volunteer Coach Indy Jr. Fuel Girls Hockey 2023
- Graduate Assistant, Student Athlete Support Services- Academic Mentor
- Graduate Assistant, Student Athlete Development
Parcours sportif :
Collège:
- US Women’s Amateur and The Women’s Amateur Championship Qualifier (2002)
- The Ohio State University Women’s Golf Team (1999-2002)
- OSU Women’s Golf Big Ten Team Champion (2002)
- OSU Women’s Golf Big Ten Team Captain (2002)
- OSU NCAA Women’s Golf National Championship (2002)
- OSU Women’s Golf Academic All-American (2001, 2002)
- OSU Academic All-Big Ten Honors (2000, 2001, 2002)
- OSU Scholar Athlete (2000, 2001, 2002)
- The University of Florida Women’s Golf Team (1998-1999)
Lycée:
- Brunswick High School Varsity Men’s Golf Team (1994-1998)
- Brunswick High School Athletic Hall of Fame Inductee (2005)
- State of Ohio Individual Women’s Golf Champion (1996)
- State of Ohio Individual Women’s Golf Qualifier (1994-1998)
- Plain Dealer Athlete of the Year (1996)
- Medina Gazette Featured Athlete of the Year (1998)
- US Junior Amateur Qualifier (multiple years)
- AJGA golf tournaments (multiple top 20 finishes)
- US Junior World Golf Championship Finalist
Professional Experience:
- 20+ years as a High Performing Sales Leader
- 6+ years experience as a youth golf instructor
- Certified Mental Game Coaching Professional (MGCP) through training with Sports Psychologist Dr. Patrick Cohn
- Masters degree in Business and Finance from Ashland
- University Bachelor’s degree in Journalism and Public Relations from The Ohio State University
Education/Academic:
- 2019: Twinsburg High School
- 2023: Bachelor of Science degree in Sport and Exercise Psychology with minors in Leadership Studies and Communication Studies from West Virginia University – Magna Cum Laude
- 2025: Master of Science Degree in Sport Leadership and Management with a specialization in Sport Psychology from Miami University – Elaine Heiber Scholarship recipient
- Working towards Certified Mental Performance Consultant certification through the Association for Applied Sport Psychology
Mental Performance Experience:
- February-May 2024 Air Force ROTC Cadet
- March-May 2024 Miami University Athletics Mental Toughness Tuesday’s
- August 2024 Kenston Middle School Girl’s Soccer
- September 2024-May 2025 Miami University Varsity Esports
- December 2024-January 2025 Kenston High School Girl’s Varsity Basketball
- January-May 2025 Archbishop Moeller High School Boy’s Rugby
Parcours sportif :
Twinsburg High School Girl’s Soccer 2014-2018
- 2018 – Conference Champions
- 2018 – District Champions
- 2018 – Regional Champions
- 2018 – State Final Four
- Suburban League Scholar Athlete
Played 5 years of club soccer with Ambassadors FC, Pennine United and Everest Soccer Club
Education/Academic:
- 2019: Twinsburg High School
- 2023: Bachelor of Science degree in Sport and Exercise Psychology with minors in Leadership Studies and Communication Studies from West Virginia University – Magna Cum Laude
- 2025: Master of Science Degree in Sport Leadership and Management with a specialization in Sport Psychology from Miami University – Elaine Heiber Scholarship recipient
- Working towards Certified Mental Performance Consultant certification through the Association for Applied Sport Psychology
Mental Performance Experience:
- February-May 2024 Air Force ROTC Cadet
- March-May 2024 Miami University Athletics Mental Toughness Tuesday’s
- August 2024 Kenston Middle School Girl’s Soccer
- September 2024-May 2025 Miami University Varsity Esports
- December 2024-January 2025 Kenston High School Girl’s Varsity Basketball
- January-May 2025 Archbishop Moeller High School Boy’s Rugby
Parcours sportif :
Twinsburg High School Girl’s Soccer 2014-2018
- 2018 – Conference Champions
- 2018 – District Champions
- 2018 – Regional Champions
- 2018 – State Final Four
- Suburban League Scholar Athlete
Played 5 years of club soccer with Ambassadors FC, Pennine United and Everest Soccer Club
Education/Academic Background & Accomplishments:
- Twinsburg High School (2015-2019)
- West Virginia University (2019-2023)
- Bachelor of Science in Sport and Exercise Psychology
- Minors in Sport Communication & Leadership Studies
- Cum Laude Honors
- Miami University (2023-2025)
- Master of Science in Sport Leadership and Management
- Concentration in Sport Psychology
- Working towards CMPC (Certified Mental Performance Consultant) through the Association for Applied Sport Psychology
Mental Performance Experience:
- January-May 2024: College Football Student-Athlete
- March-May 2024: Miami University Athletics, Mental Toughness Tuesday’s
- August 2024: Kenston Middle School Girls Soccer
- December 2024-January 2025: Kenston Girls Varsity Basketball
- September 2024-May 2025: Miami University Varsity Esports
- January-May 2025: Archbishop Moeller High School Boys Rugby
Athletic Background & Accomplishments:
- Club Softball: M.C. Madness and Ohio Hurricanes
- 2015-2019: Varsity Softball, Twinsburg High School
- 2017: Suburban League Scholar Athlete
- 2017: Suburban League Honorable Mention
- 2019: Suburban League Scholar Athlete
- 2019: Twinsburg High School Player of the Year
- 2019: Akron Beacon Journal Best of Akron Preps All-Star
- 2019: All-Northeast Ohio Honorable Mention
- 2019: Suburban League All Conference-National
Played 5 years of club soccer with Ambassadors FC, Pennine United and Everest Soccer Club
« Après avoir réfléchi à mes années en tant qu'athlète de compétition, c'est devenu mon objectif et ma passion de trouver un moyen de travailler avec de jeunes athlètes et de leur fournir les compétences mentales qui me manquaient dans ma carrière. J’ai eu beaucoup de souvenirs positifs tout au long de ma carrière sportive, mais aussi de nombreuses difficultés. Tant de temps investi, le stress de concilier sport et école, la compétition de haut niveau, avoir des coéquipiers et des entraîneurs qui m'ont poussé dans mes limites, etc. J'ai eu du mal mentalement au cours de ma carrière, notamment à l'université. Il y a eu des moments où ma confiance était ébranlée, ma confiance en mes capacités vacillait, ma motivation était aléatoire, mon estime de soi était détruite, etc. Je ne peux pas imaginer à quel point mon expérience aurait été différente si j'avais travaillé avec quelqu'un pour construire ces projets. compétences au lycée ou même simplement avoir quelqu'un à qui parler de certaines choses que j'ai vécues tout au long de ma carrière.
Nos buts:
Notre objectif est de créer un environnement confortable et sain où les jeunes athlètes se sentent ouverts à partager leurs éventuelles difficultés dans leur sport et sont ouverts à travailler sur l’aspect mental du jeu pour améliorer leurs performances. Nous aimons le domaine du conseil et l’idée de nous concentrer sur la santé mentale. Nous voulons être un plaider pour le travail sur la santé mentale comme vous le feriez pour n’importe quelle autre partie de votre corps. Nous voulons que les jeunes athlètes considèrent cette opportunité comme une autre piste pour améliorer leur jeu tout comme vous le feriez dans la salle de musculation, sur le terrain ou au gymnase. Nous voulons également être une autre source de ressources pour les jeunes athlètes s’ils estiment avoir des difficultés dans d’autres domaines en dehors du sport. Ils ne se sentent peut-être pas prêts à en parler, mais nous voulons qu'ils sachent qu'ils peuvent apportez n'importe quoi à ces séances pour en discuter.
FAQ
Le coaching mental peut vous aider si vous :
- Effectuer des performances incohérentes en compétition.
- Perdre confiance en soi.
- Soyez facilement distrait.
- S'énerver facilement après des erreurs.
- Sentez-vous tendu ou anxieux en compétition.
- Je ne peux pas m'amuser ou faire du sport.
- Vous ne pouvez pas mettre vos compétences en compétition.
- Effectuez « en toute sécurité » ou provisoirement.
- Ayez peur de faire des erreurs.
- Inquiétez-vous trop de ce que pensent les autres.
Le coaching de performance mentale peut également aider les équipes et les entraîneurs en améliorant la confiance et l'estime de soi, en améliorant la concentration, en aidant les athlètes à surmonter leurs erreurs, en abordant l'approbation sociale et bien plus encore !
Chaque athlète vivra une expérience différente lorsqu'il travaillera avec notre entraîneur de performance mentale, car tous les athlètes ne sont pas confrontés aux mêmes obstacles en matière de performance. Les résultats varient d'un athlète à l'autre et dépendent du désir de l'athlète d'améliorer ses habiletés mentales de jeu, de sa capacité à appliquer les stratégies à l'entraînement ou aux jeux et de sa volonté de surmonter les barrières mentales qui entravent sa réussite en matière de performance.
Chaque athlète aura un calendrier différent lorsqu’il s’agira de voir des résultats. Tout comme il faut quelques mois pour voir des résultats en salle de sport, il faut également quelques mois pour voir/ressentir les résultats du coaching de performance mentale. Encore une fois, cela dépend du désir de s’améliorer, de la capacité à appliquer les compétences et de la volonté de surmonter les barrières mentales. Ces compétences ne changeront pas du jour au lendemain et le processus peut être difficile. Il s’agit peut-être d’un nouveau domaine d’intérêt pour certains athlètes, mais un domaine qui peut les faire devancer de nombreux autres athlètes.
Oui! Les options virtuelles sont disponibles via Zoom, Google Meet ou Facetime. Les informations et documents peuvent être envoyés par courrier électronique afin que les sessions puissent être complétées à distance. Notre emplacement principal est à Brunswick, Ohio.
L’apprentissage de ces compétences aidera également les jeunes athlètes à se sentir en confiance dans d’autres domaines de leur vie. Les jeunes athlètes seront encouragés à transférer les compétences acquises lors des séances de coaching de performance mentale vers la salle de classe, les relations et d'autres domaines de leur vie où les compétences sont applicables. Bâtir un jeune athlète complet en dehors du domaine de l’entraînement et de la compétition est un objectif important du programme.
En raison de la nature de notre programme et de nos séances, nous acceptons les athlètes âgés de 13 ans et plus dans notre programme.
Ce que les gens disent de nous…
« J'ai toujours aimé voir les filles après vos séances. Ils étaient toujours optimistes et prêts à travailler dur ! Nous avons même eu quelques filles qui se sont vraiment ouvertes à nous plus tard dans la saison et je pense que vous avez beaucoup à voir avec leur mise à l'aise pour partager leurs sentiments avec nous. C’était un programme très cool.
« Le coaching de performance mentale Sharpen Skills a changé l’état d’esprit de mes jeunes athlètes. Le programme est à la fois spécifique au sport et comprend des leçons de vie adaptées à l'âge qui peuvent être utilisées comme éléments de base à mesure qu'ils avancent en âge et dans leur sport. Les instructions et les supports ont été développés pour semer les graines de la pensée positive, du renforcement de la confiance et de la gestion des obstacles. Mes athlètes ont reçu des outils pour améliorer leur discours intérieur, se préparent à jouer avec des routines positives pour se préparer au succès et à relever les défis avec une approche plus positive et résiliente. Je recommande fortement l'entraînement d'Emily aux jeunes athlètes qui prennent leur sport au sérieux, car cela aide certainement l'athlète complet à surpasser les autres en contrôlant ses émotions et ses attentes afin de dégager des performances optimales.
Programme fantastique ! Je ne savais pas vraiment ce qu'un coach en santé mentale ferait pour améliorer les capacités athlétiques de notre fils. Maintenant qu'il a participé au programme en travaillant avec Emily, il a vraiment acquis une bonne perspective sur ses capacités, gagner ou perdre et pas seulement gagner ou perdre, mais comment gérer le stress d'être un étudiant-athlète. Équilibrer les activités académiques, sportives et sociales. Il aime vraiment rencontrer Emily, non seulement en tant que coach en santé mentale, mais aussi en tant qu'ami qui se soucie de comment il va ! Ce programme apporte un équilibre indispensable à l’étudiant-athlète ! RECOMMANDE FORTEMENT!!
Appel d'introduction gratuit avec un membre de l'équipe de coaching en performance mentale
Un appel téléphonique de 20 à 30 minutes au cours duquel les jeunes athlètes et leurs parents auront l'occasion d'expliquer leur situation et leurs antécédents, d'apprendre ce qu'est l'entraînement à la performance mentale, comment l'entraînement à la performance mentale peut être bénéfique et de prendre part à des discussions et des activités pour améliorer l'apprentissage. . Après l'appel d'introduction gratuit, les athlètes/parents auront la possibilité de s'inscrire à un programme de 12 semaines ou à un programme de continuité mensuel.
Aiguisons votre jeu mental !
Remplissez le formulaire pour planifier une ÉVALUATION PERSONNELLE GRATUITE dès aujourd'hui !
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