Programmes d'entraînement sportif

Nous proposons plusieurs séances et ateliers d'entraînement et de conditionnement athlétique pour apprendre les principes fondamentaux, développer les compétences et la vitesse, l'entraînement croisé et la musculation, notamment :

• Séances d'entraînement athlétique basées sur l'âge pour les classes de 3e à 5e, 5e à 8e année, 9e à 12e année
• Séances de formation pour adultes
• Le cours d'entraînement de maman
• Temps de gym ouvert pour les courts ou le gazon (disponibilité individuelle ou en groupe)
• Formation pour équipes/groupes

Nous offrons le plus haut niveau de formation dispensé par des professionnels expérimentés et bien formés. entraîneurs qui s'engagent à votre réussite ou à celle de votre enfant. Notre mission est d'aider les athlètes à perfectionner leurs compétences, à améliorer leurs performances et à atteindre leurs objectifs.

Bronze – $55/mois ; 4 entraînements/mois
Argent – $90/mois ; 8 entraînements/mois
Or – $110/mois ; 12 entraînements/mois
Platine – $130/mois ; entraînements illimités
Programme d'entraînement des athlètes d'élite – $450/4 semaines ; ce programme mixte est conçu pour les étudiants-athlètes individuels qui combinent entraînement physique et mental.

• Musculation/conditionnement de haut niveau – jusqu’à 12 séances d’entraînement par mois
• Développement des compétences spécifiques au sport
• Coaching mental performance sportive – 2 séances par mois

Après avoir acheté votre forfait élite, nos coachs/formateurs vous rencontreront pour élaborer votre plan de performance personnalisé.

Sharpen Skills Training offre aux athlètes un excellent moyen d’améliorer leur vitesse et leur agilité ainsi que leur force et leur condition physique grâce à l’entraînement physique. Nous vous aiderons à augmenter votre force et votre condition physique pour améliorer vos performances sportives. Avec nos cours de force et de conditionnement physique au 978 Pearl Road à Brunswick, les clients peuvent s'attendre à améliorer leur vitesse et leur agilité grâce à un entraînement personnel et à des entraînements de force et de conditionnement physique. Sous l’œil vigilant d’un entraîneur personnel Sharpen Skills, vous pouvez espérer voir des résultats dans les 6 semaines. Vous pouvez également vous attendre à constater une amélioration de vos sports, de vos activités sportives et de votre santé mentale en général.

En travaillant avec un formateur chez Sharpen Skills Training, vous verrez que non seulement nous nous efforçons d'atteindre vos objectifs spécifiques, mais que nous sommes déterminés à les dépasser. Les entraîneurs de Sharpen Skills créeront un programme d’entraînement et de remise en forme pour tous les clients afin d’améliorer leurs capacités athlétiques. Chaque client est différent ; par conséquent, nous proposons des programmes de formation de groupe et personnels.

L'un de nos programmes aborde à la fois la vitesse et l'agilité. La vitesse est une composante importante de nombreux sports pour les athlètes. Nos cours de vitesse et d'agilité sont conçus pour aider les athlètes à surpasser leurs concurrents en termes de vitesse et d'agilité. Cela est particulièrement évident dans les sports comme la crosse, le football, l’athlétisme, le baseball, le softball ou le volleyball. Sharpen Skills Training aidera votre athlète à améliorer son athlétisme global. Nous proposons des cours : du lundi au vendredi, de 8 h à 19 h ; Samedi et dimanche sur rendez-vous.