Comment le coaching de performance mentale aide-t-il les athlètes ?
- Performez en toute confiance en compétition.
- Améliorer les compétences mentales, telles que la confiance, la concentration et le sang-froid.
- Découvrez les pensées erronées et les croyances qui interfèrent avec des performances optimales.
Quels sont les avantages?
Le coaching de performance mentale aide les athlètes à comprendre comment leur esprit influence la performance et comment appliquer des stratégies mentales pour les aider à donner le meilleur d'eux-mêmes en compétition. Cela aide également les athlètes à améliorer l’efficacité et la concentration de leur entraînement.
Vous apprendrez à vous préparer mentalement à la compétition et à mener votre jeu d'entraînement à la compétition avec succès. L’objectif est d’améliorer les performances en apprenant à avoir une confiance proactive en vos compétences.
L’apprentissage de ces compétences aidera également les athlètes à se sentir en confiance dans d’autres domaines de leur vie. Les athlètes seront encouragés à transférer les compétences acquises lors des séances de coaching de performance mentale vers la salle de classe, les relations et d'autres domaines de leur vie où les compétences sont applicables. Construire un athlète complet en dehors du domaine de l’entraînement et de la compétition est un objectif important du programme.
Comment puis-je bénéficier d’un coaching de performance mentale ?
Vous pouvez bénéficier d’un coaching mental lorsque vous savez que vous êtes plus performant à l’entraînement qu’en compétition.
De plus, le coaching mental peut vous aider si vous :
- Effectuer des performances incohérentes en compétition.
- Perdre confiance en soi.
- Soyez facilement distrait.
- S'énerver facilement après des erreurs.
- Sentez-vous tendu ou anxieux en compétition.
- Je ne peux pas m'amuser ou faire du sport.
- Vous ne pouvez pas mettre vos compétences en compétition.
- Effectuez « en toute sécurité » ou provisoirement.
- Ayez peur de faire des erreurs.
- Inquiétez-vous trop de ce que pensent les autres.
Le coaching de performance mentale peut également aider les équipes et les entraîneurs en renforcer la confiance, améliorer la concentration, accroître l’efficacité de la pratique et renforcer l’unité de l’équipe.
Cela peut également aider votre équipe éviter les chutes. Votre équipe peut également apprendre à mieux communiquer entre elle et avec un coach. Vous apprendrez comment les athlètes peuvent travailler ensemble et se soutenir mutuellement.
FAQ
Le coaching mental peut vous aider si vous :
- Effectuer des performances incohérentes en compétition.
- Perdre confiance en soi.
- Soyez facilement distrait.
- S'énerver facilement après des erreurs.
- Sentez-vous tendu ou anxieux en compétition.
- Je ne peux pas m'amuser ou faire du sport.
- Vous ne pouvez pas mettre vos compétences en compétition.
- Effectuez « en toute sécurité » ou provisoirement.
- Ayez peur de faire des erreurs.
- Inquiétez-vous trop de ce que pensent les autres.
Le coaching de performance mentale peut également aider les équipes et les entraîneurs en améliorant la confiance et l'estime de soi, en améliorant la concentration, en aidant les athlètes à surmonter leurs erreurs, en abordant l'approbation sociale et bien plus encore !
Chaque athlète vivra une expérience différente lorsqu'il travaillera avec notre entraîneur de performance mentale, car tous les athlètes ne sont pas confrontés aux mêmes obstacles en matière de performance. Les résultats varient d'un athlète à l'autre et dépendent du désir de l'athlète d'améliorer ses habiletés mentales de jeu, de sa capacité à appliquer les stratégies à l'entraînement ou aux jeux et de sa volonté de surmonter les barrières mentales qui entravent sa réussite en matière de performance.
Chaque athlète aura un calendrier différent lorsqu’il s’agira de voir des résultats. Tout comme il faut quelques mois pour voir des résultats en salle de sport, il faut également quelques mois pour voir/ressentir les résultats du coaching de performance mentale. Encore une fois, cela dépend du désir de s’améliorer, de la capacité à appliquer les compétences et de la volonté de surmonter les barrières mentales. Ces compétences ne changeront pas du jour au lendemain et le processus peut être difficile. Il s’agit peut-être d’un nouveau domaine d’intérêt pour certains athlètes, mais un domaine qui peut les faire devancer de nombreux autres athlètes.
Oui! Les options virtuelles sont disponibles via Zoom, Google Meet ou Facetime. Les informations et documents peuvent être envoyés par courrier électronique afin que les sessions puissent être complétées à distance. Notre emplacement principal est à Brunswick, Ohio.
L’apprentissage de ces compétences aidera également les jeunes athlètes à se sentir en confiance dans d’autres domaines de leur vie. Les jeunes athlètes seront encouragés à transférer les compétences acquises lors des séances de coaching de performance mentale vers la salle de classe, les relations et d'autres domaines de leur vie où les compétences sont applicables. Bâtir un jeune athlète complet en dehors du domaine de l’entraînement et de la compétition est un objectif important du programme.
En raison de la nature de notre programme et de nos séances, nous acceptons les athlètes âgés de 13 ans et plus dans notre programme.
Appel d'introduction gratuit avec un membre de l'équipe de coaching en performance mentale
Un appel téléphonique de 20 à 30 minutes au cours duquel les jeunes athlètes et leurs parents auront l'occasion d'expliquer leur situation et leurs antécédents, d'apprendre ce qu'est l'entraînement à la performance mentale, comment l'entraînement à la performance mentale peut être bénéfique et de prendre part à des discussions et des activités pour améliorer l'apprentissage. . Après l'appel d'introduction gratuit, les athlètes/parents auront la possibilité de s'inscrire à un programme de 12 semaines ou à un programme de continuité mensuel.
Aiguisons votre jeu mental !
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Entraînement individuel de précision en performance mentale
Jusqu'à 4 séances individuelles avec un coach en performance mentale. Un mélange de vidéos, de séances individuelles et de travail extérieur. L'athlète effectuera une évaluation pour déterminer les domaines personnels de son jeu mental qu'il aimerait améliorer ou sur lesquels il aimerait travailler pour son sport.
Où nous travaillons
En plus des ateliers de musculation et de conditionnement physique, Sharpen Skills Training propose une formation en performance mentale dans nos locaux du 978 Pearl Road à Brunswick, Ohio. Nous aidons également les athlètes qui souffrent de yips à les surmonter et à surmonter leur anxiété de performance afin de pouvoir revenir dans le jeu. Grâce à notre soutien en psychologie du sport, les athlètes peuvent s’attendre à avoir une confiance accrue et de meilleures attitudes. L’entraînement à la performance mentale renforcera leur imagerie mentale et augmentera leur motivation. Nous avons constaté que le renforcement des capacités mentales d’un athlète est tout aussi important que le renforcement de ses capacités physiques. Sharpen Skills propose un appel d'introduction gratuit où les parents et leurs jeunes athlètes peuvent parler avec un membre entraîneur pour expliquer leurs préoccupations et discuter des activités possibles pour résoudre les problèmes qu'ils pourraient rencontrer. Après leur appel d'introduction GRATUIT, les athlètes pourront s'inscrire à un programme hebdomadaire personnalisé ou à d'autres opportunités de ressources.
La psychologie du sport est utilisée pour aider les athlètes à éliminer les distractions et à gérer leur concentration. Au cours de l’entraînement de performance mentale, les athlètes apprendront à se fixer des objectifs réalistes et à utiliser des techniques de motivation. Votre coach vous aidera également à apprendre à vous concentrer au mieux sur votre tâche à accomplir. La composante mentale d’un sport est tout aussi importante que la composante physique. Il a été déterminé que la force mentale est l’une des caractéristiques psychologiques les plus importantes pour un athlète cherchant à atteindre une performance physique optimale. Sharpen Skills Training vise à aider les athlètes à développer à la fois leurs attributs mentaux et leurs attributs physiques. Notre centre de remise en forme est ouvert du lundi au vendredi, de 8h00 à 19h00 ; Les samedis et dimanches sur rendez-vous uniquement.
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