Entraînez mentalement votre cerveau de la même manière que vous entraînez physiquement votre corps !

NOS RESSOURCES :
• Augmenter la confiance • Encourager une attitude positive
• Stimuler la motivation grâce à la définition d'objectifs • Mettre en œuvre un discours intérieur positif et une imagerie mentale

Renforcer vos capacités mentales améliorera vos performances globales et vous donnera l’avantage sur la concurrence !
#bâtirdesathlètescomplets

Liste de contrôle de l'athlète

Communication avec les athlètes

Bâtir la confiance

Calmez votre esprit : techniques de respiration

Considérations sur le sport universitaire

Pages du journal du concours

Cycle de colère

Gérer les émotions difficiles

Étapes de développement des jeunes athlètes

Connaître votre pourquoi

Performance mentale et santé mentale

Abandonnez les erreurs

La spirale de l’erreur

Manuel du parent : Le retour à la maison en voiture

Perfectionnisme

Modèle d’imagerie PETTLEP

Évaluation d'après-match

Journal de pratique

Nervosité d'avant-match vs anxiété de performance

Objectifs SMART

Types de discours intérieur

Travailler avec les distractions